|| মাটি এন্টারটেইনমেন্ট

প্রকাশিত: ১১:৩৬, ১২ জুলাই ২০২১

মৌরি জল পান করার সুবিধা এবং অসুবিধা


Notice: Trying to access array offset on value of type null in /mnt/volume_sgp1_04/met34v6b0d/public_html/details.php on line 293
|| মাটি এন্টারটেইনমেন্ট

প্রকাশিত: ১১:৩৬, ১২ জুলাই ২০২১
মৌরি জল পান করার সুবিধা এবং অসুবিধা

মৌরি, যা বেশিরভাগ লোকেরা খাবার খাওয়ার পরে মুখ সতেজ হিসাবে ব্যবহার করে, এটি ঔষধি গুণগুলির জন্য পরিচিত।

এটি মশালায় সমৃদ্ধ এবং আমাদের রান্নাঘরে পাওয়া অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মশলা। তবে আপনি যদি ভাবছেন

মৌরির ব্যবহার কেবলমাত্র খাবারের অতিরিক্ত স্বাদ দেওয়ার জন্যই কাজ করে, তবে আপনি ভুল। এই ছোট মৌরি বীজ আমাদের হয়

এগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষেও বিভিন্ন উপায়ে উপকারী এবং আমাদের অনেক সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।

মৌরি কোলিক থেকে কনজেক্টিভাইটিস পর্যন্ত সব ধরণের রোগ নিরাময়ে সহায়ক। শুধু মৌরি বীজই নয়

এটি স্ট্যামিনা বাড়াতেও ব্যবহৃত হয় এবং মৌরিগুলি নার্সিং মায়েদের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটি বুকের দুধের উত্পাদন বাড়াতে ব্যবহৃত হয়।

তবে কেবল কাঁচা মৌরি চিবানোর বদলে যদি আপনি মৌরির জল খান তবে তা আপনার পক্ষে বেশি

উপকারী হতে পারে কারণ মৌরির পানিতে পুষ্টির পরিমাণ কেন বেশি। বিশেষ করে মৌরির

ওজন হ্রাস থেকে বদহজম, অম্লতা, পেটে গ্যাস, বমি বমি ভাব এবং বমি সমস্যা এবং পিরিয়ডের সময় জল

ক্র্যাম্পসের সমস্যা দূর করতে এটি প্যানাসিয়ার মতো কাজ করে। সুতরাং এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলছি

মৌরি জল কীভাবে তৈরি হয়, মৌরি জল পান করার সুবিধা কী এবং মৌরি জল পান করার অসুবিধাগুলি কী কী হতে পারে বা নাও হতে পারে

আপনি মৌরি জল 2 উপায়ে তৈরি করতে পারেন:

পদ্ধতি 1: রাতারাতি ভিজিয়ে রাখা

আপনার কী দরকার?

1. 1 গ্লাস জল

2. 1 চামচ মৌরি বীজ

এক গ্লাস জল নিন এবং এতে 1 চা চামচ মৌরি লাগান এবং এই মৌরিটি সারা রাত জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠা

এর সাথে খালি পেটে এই মৌরির পানি পান করুন। আপনি চাইলে জলটি ফিল্টার করার পরে এটি পান করুন এবং মৌরি চিবিয়ে খেয়ে ফেলুন।

আর একটি উপায়- গরম পানিতে মৌরি দেওয়া

আপনার কী দরকার?

1. 1 লিটার জল

2. 2 চামচ মৌরি বীজ

রেসিপি

আপনি যদি ফোড়ন সিদ্ধ করে রাখেন তবে তা করলে এর বেশিরভাগ পুষ্টি নষ্ট হয়ে যায়। তাই তুমি

এই 1 লিটার জল ফুটানোর জন্য একটি প্যানে রাখুন এবং যখন পানি পুরোপুরি ফুটায়, গ্যাস বন্ধ করুন এবং

তারপরে এতে 2 চামচ মৌরি যোগ করুন এবং প্যানটি 10 ​​মিনিটের জন্য .েকে রাখুন। কিছুক্ষণ পরে হালকা হলুদ রঙ পাবেন

মৌরি জল পাওয়া যাবে। এই মৌরিটির জল আপনি দিনে 2 থেকে 3 বার পান করতে পারেন।

মৌরি জল পান করার উপকারিতা - সওনফ কা পানী পিঁইয়ের মিথস্ক্রিয়া

মৌরির জলও মূত্রবর্ধক, তাই এটি প্রস্রাব বাড়িয়ে দেহে উপস্থিত টক্সিনের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে।

ময়লা বের করে শরীরকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। এ ছাড়া মৌরির জলও পেট ফাঁপাতে সহায়তা করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে, বিপাক বাড়ায়, হজমের গতি বাড়ায় এবং ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে।

এর বাইরে মৌরি জলের আরও অনেক সুবিধা রয়েছে:

ওজন হ্রাস করার জন্য মৌরি বীজ পান করার উপকারিতা - সওনফ কা পানির ইন্টারঅ্যাকশন ওজন হ্রাস হওয়া উচিত

আপনি যদি মৌরি বীজগুলিকে রাতারাতি পানিতে ভিজিয়ে রাখেন তবে মৌরিতে উপস্থিত পুষ্টির পরিমাণ বাড়ে এবং কখন হয়

আপনি যদি সকালে খালি পেটে এই জল খান, তবে এটি ওজন কমাতে সহায়ক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। ফাইবার সমৃদ্ধ

এ কারণে মৌরি পাচনতন্ত্রকে উন্নত করে। মৌরি জল পান করে তৃপ্তি এবং পূর্ণ বোধ হয়।

মৌরির জল বিপাক বৃদ্ধি করে যা আপনার দেহকে আরও চর্বি পোড়াতে এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে সক্ষম করে।

উপাদানগুলির শোষণকে উন্নত করে ফ্যাট স্টোরেজ হ্রাস করে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, মৌরি বীজ

জল মূত্রবর্ধক, তাই এই জলটি পান করা প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়িয়ে তোলে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে।

সাহায্য করে, যার ফলে ওজন কমাতে ভূমিকা রাখে। পিরিয়ডে ক্র্যাম্প বন্ধ করতে মৌরি বীজের উপকারিতা